click

Έχετε τσιγαρόβηχα; – Πως να τον αντιμετωπίσετε



  • Γράφτηκε από τον 

Έχετε έντονο βήχα που οφείλεται στο κάπνισμα και συχνά νιώθετε στο λαιμό σας «γδάρσιμο»; Αν δεν μπορείτε να κόψετε «μαχαίρι» το τσιγάρο, κάτι που θα σας απαλλάξει μία και καλή τα ενοχλητικά αυτά συμπτώματα, κάντε τα εξής.
Πιείτε όσο περισσότερο νερό μπορείτε
Έξι με οκτώ ποτήρια την ημέρα τον βήχα τον κάνουν πέρα. Έχει αποδειχθεί εξάλλου πως αραιώνει τη βλέννα στους πνεύμονες και τον λαιμό σας. Αν πάλι δεν είστε από εκείνους που πίνουν αρκετό νερό, μπορείτε να κάνετε απλά γαργάρες μία φορά την ημέρα.
Μέλι το θαυματουργό
Μία κουταλιά του γλυκού μέλι, θα κάνει το θαύμα της στον ερεθισμένο λαιμό σας. Άλλωστε έχει αντιβακτηριακή δράση.
Παστίλιες για το λαιμό
Οι παστίλιες για το βήχα καταπραΰνουν τον πόνο, ενώ λόγω της βιταμίνης C που περιέχουν, ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Ο ύπνος παίζει ρόλο
Καλό θα είναι να κοιμάστε με το κεφάλι σας ελαφρώς ανασηκωμένο. Έτσι θα ελαχιστοποιηθεί η αποστράγγιση της βλέννας προς τον λαιμό σας, που οδηγεί σε βήχα.
Τρώτε υγιεινά και ασκηθείτε
Ενας υγιεινός τρόπος ζωής θα σας απαλλάξει από πολλά προβλήματα υγείας που μπορεί να έχετε.



Ramonas

Email: radio@ramona.me

Founder of Ramona.me

Προσθήκη σχολίου

Περί Ευθύνης

Tα άρθρα δεν αποτελούν απαραίτητα θέση του Ramona Radio Tv blog. Αναρτούμε κάθε άρθρο που αποτελεί κατά την γνώμη μας ερέθισμα προς προβληματισμό και σκέψη. Επίσης δημοσιεύουμε κάθε σχόλιο καθώς ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζεται ελεύθερα. Ωστόσο αυτό δεν σημαίνει πως υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα στην μη δημοσιευσή συκωφαντικών η υβριστικών σχολιών. Το Ramona Radio Tv news ουδεμία αστική και ποινική ευθύνη φέρει για τα άρθρα που αναδημοσιεύει η ευθύνη ανήκει στους συντάκτες των αρθρων.

επιστροφή στην κορυφή

 

Screenshot 64